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2010.06.30

ウォーキング 10分。

ルームウォーカーで歩いていたら、ニュースでサッカーが始まったので止めて。
日本!感動したよぉ~!!

以上☆
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2010.06.29

ウォーキング 20分。

いよいよ今晩っだー!!

以上☆

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2010.06.28

ジョグ 30分。

昨日スイカおいしかったなー、楽しかったなーと思いながら^^

以上☆

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2010.06.28

タイム?
いえいえ、もちろん食べたスイカの数よんw☆

レース前→友だちがレース中においしく食べるためにガマンするというので、私も。
名物 給スイカ→4つ。
帰るとき→2つ。
計6つ!
甘くておしかった~♪

---(とても長いです・・)
今年で3回目。
朝は雨だったけど、会場入りした頃から晴れ出し、むしろ暑い・・

ゼッケンと参加賞受け取り。
Tシャツは、過去2回より断然かわいい!
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ウェアにスイカグッズなどをつけて準備。

とみちゃん!あら~、人気。
2ショット写真撮るのに行列できてたよ!
って、中は、市役所勤務の新人男子とかが入っているのかねーなんて話したり。どうなんだろう?
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今年はこんな感じで。
「スイカちゃん」「スイカ頭」などなど声援いただき。
ありがとう~って言いながら走った~^^
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スタート地点へ。
それぞれに工夫を凝らしたスイカアレンジが見ていて面白い。
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why にんじん?
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ゲストの山田敬蔵さん!
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太鼓!
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スイカガスタンク!
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お父さんを応援!?
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力作だね~。
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でも、がんばれ、って言って欲しいw!
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DELTAが協賛ってのも、この土地柄ね。
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激しく同意!
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マリオ!TWつながりさんだった~。暑い中お疲れさまでした!(写真掲載許可に感謝^^)
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なんだろ?
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給水所では、水飲み、水かけ。スポンジも。
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リアルスイカ!
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笑!
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ありがと~。
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話題のベアフットランナー!TWつながりさん~!注目の的!(写真掲載許可に感謝^^)
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こんな感じで、家先で応援してくださる方がたっくさん。和むしうれしい!
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過去2回の参加Tシャツ、赤とか緑ないなーと思っていたら、07年は赤だったんだ。
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波平?
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おお!
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あちこちに、とみちゃん。
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ワンコも応援。(このあたりからカメラが少し調子悪く・・濡れすぎたかな。。)
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かわいい~っ。
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シャワー、気持ちい~。
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「つらいときが楽しいとき」!すんごい長身の外国人さんっ。
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この色のシューズ、珍しい感じ。この大会にぴったりw
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いぇぃ、給スイカ~。
その前の給水所で、スイカかわいいよ~、次はスイカだよ~って言われて、ペースアップw
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って、ここで千葉TVに私が写っていたと!
でもコメントが、スイカにむしゃぶりつくランナーも、って!w
ええ、たしかに、両手に持っていたけど、なにか? ww

カメラに撮られているのはわかっていたけど、まさか使われるとはっ。
去年はjoggersに写真が載っていたし、あら、ついにTVデビューw

ネコがw meにもスイカをって!?
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風が強かったから、目印のスイカバルーンはあがってなかったー。
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水色のデビルマン?スイカが食べにくいって言ってたw
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子ども達もたくさん応援してくれた~。ありがと~。
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なんでも、嵐、らしいよw 人数足りないけど~w
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応援する人も、スイカで。
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いつもこの地点でいただくアスパラドリンク。
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ここで、40分後にスタートした部門のトップが。はやっ。
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浴衣、いいね~。
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ワンコ☆
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ブブゼラだ!実際、かなり大きいのね、音!
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ゴールが近づいて、沿道の人も多くなってくる。ああ、楽しい♪
お世話になっていたトレーナーさんにもお声がけいただき^^
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ゴールっ!制限時間(80分)は守りましょう、とのご注意を自称天才ランナーさんからいただいたのでw、75分で走ったよん☆
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子どもたちがチップの取り外しを。ありがとう!
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恒例、メグミルク。
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すごいね。
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キャンプか?ってくらい、テントたくさん。私も、今回初めて着替え用テントを持参したけど、とても便利!
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市役所にこのオブジェってw
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食べ納め~。
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Twitter上でのやりとりから、スイカ参加者が結構いるぞ、とのことで、その中のお一人がゴール付近で集合しませんか?と提案。
タイミングが合わず合流できなかったけど、10人くらい集結したそう。

加えて、帰り際、TL上にこんな格好で走りまーすと載せていたフォローさんを、超すごいタイミングで発見!
同じくその方とフォローつながりの友だちと一緒に、○○さ~んって!
気づいていただいた!

こういう企画、つながり、面白いね!

東京駅行き、成田駅行きバス組で分かれて~。

早めに撤収したため、15分も待たずに成田駅行きのバスへ~。タイミングよく座り心地よさげなバスがきてラッキーすぎv
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最寄駅で降りたらこの広告。スイカ食べてるよw
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おみやげ。ここにも、とみちゃんが~。
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この大会、毎回感じるけど、スイカはおいしいし、畑や農家さん風景がのどかだし、沿道の応援雰囲気が和むし、仮装を見るのも楽しいし、10kであれば余裕があるしで、本当に楽しかったぁ~♪♪

スタッフ・ボランティアさんも、かわいい子どもから威勢のいいおばさままで、元気もらえる☆
ありがとうございます!

来年は、エントリー方法が変更になり、一部抽選が入るんだって。
定員に達するのは確実に早まるだろうなぁ~。

来年、また記録更新するぞ~。

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2010.06.25

ウォーキング 15分。

日本!やった!うるうる。。
キックオフから観戦。
試合後走りに行こうと思ったが、続々インタビューを観たくてルームウォーカーに変更。
いやぁ~、いい試合だった!うれしい!

以上☆

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2010.06.24

ジョグ 15分。

起きたら、ウィンブルドン、なんと9h以上もやっているゲームがあるとTLに。
フォローさん?が速攻ustのURLを教えてくれて観戦。

動きも全然よくて、信じられないくらい、すごすぎて。
日没サスペンデッドになってしまったのだけど、10hだよ、ゲーム時間!

ので、ジョグ出発が遅れたが、力をもらっていつもよりスピード出して!

タフさやあきらめずにダイブする姿勢に、感動もらった!

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2010.06.22

加圧は前から気になっていて、Twitterつながりのトレーナーさんが代表を務めるフィットネスパートナーズへ。
TW→リアルで会ったりするの、初めてだ!

まずは、体の状態を見て、歪みをとってから。
また、あれこれ発見。
こういう解説、ほんと面白い。

ちょっと直してもらうだけで、ちゃんと力が入ったりも。
これからはもっと、正しい体の状態で走ることに注意を向けることにする。

加圧は、話に聞くとおり、ちょっとの動きでもかなりの負荷感。
でも、筋肉には優しいんだって!

これは効きそうだぞー。
継続してこーっ。
効果が楽しみ♪

↓完全自分メモ。。

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2010.06.22

ジョグ 30分。

東京マラソン、2/27(日)だね。申込は8/1-31!
今年は倍率いったい・・??
ラン仲間の誰かは当選して欲しいなぁ♪

以上☆

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2010.06.20

こういうところで観るの、やっぱり楽しいね~。
(って、客層にもよるかな)

オランダ戦、予約、なんてことは頭になく、目指したお店に行ったら、外での立ち見。
幸い、同様の他2組もノリが合う方達で、あれこれ話しながら応援!

ハーフタイム時に、来なかった予約客のベスポジ店内席にその方達と移動できることに。
店員さんの「相席ですけどー」に、一見こわもての若者が「そっちの方がいいっス。俺らチームっすから」ってw

次、デンマーク戦!!
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決勝トーナメント日程
日本、E組2位通過で、29(火)23:00だ!

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2010.06.19

ジョグ 60分。

昨日のストレッチポール効果か、足の裏ってこんなに大きかったっけ、ってくらい着地面が広く感じられ。
もう60分は大丈夫そうだ!いえぃ。

以上☆

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2010.06.18

ウォーキング 40分。

MBTで~。
出発前にTWでハワイの写真見たので、BGMはハワイアンに♪
ジョグのときは聴けない・・走りたくなくなるので^^;
いい気分だ♪

以上☆

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2010.06.17

ジョグ 40分。

サルサを聴きながらいい感じだったが、突然の腹痛によりコンビニへGO。こんなこと初めてだぁ。
無事復活して、無事終了♪ ホッ。

以上☆

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2010.06.16

ウォーキング 20分。

MBTで!
もうちょっと試したら、記事にしようかな。
楽しみ♪
あ、買ったときの附属DVD、観なければっ。

以上☆

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2010.06.14

強力粉の会のあと、外苑ランへ。

とても馴染みのある場所ながら、ちゃんと走るのは初めて。
利用したのはファンステ
ウッディーで雰囲気よくキレイで、そして、、、噂どおり、とても空いていた。。。(土曜の18時くらいでお客さん一人も会わず・・)

*ファンステでいただいた地図
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御用地の回りにそれなりの坂があることは飛脚で体験済み。
そろそろだ・・・と思いながら、あら、走ってみると結構すんなり。
会ったランナーは10人未満で、意外と少なく。

40分、とっても気持ちよくいいペースで走れたー☆
いつもと違う場所だったり、誰かと一緒だったりすると、体 軽くなる感じ♪

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2010.06.13

いわし会でアンチョビを作り、そのアンチョビを使ってアンチョビ会をし、そこでピザ生地用に買った強力粉を使っての、今回の会。

メニューは、まずは餃子。強力粉の会ゆえ、もちろん皮から~。
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市販のものより、もっちもちで包みやすい。
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たけのこご飯も~。
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でもって、話題の食べるラー油。
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完成~☆
やっぱり、手作り、おいしい♪
この後、ジョグ予定だったので、ビールは我慢っ!
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実は、会の前にメンバーの1人のB.D.プレゼントの仕込みを。
主役以外で早めに集合して製作。

会の最中に密かに部屋の壁にかけておいて、え?何あれ?というサプライズで☆
完成写真は、個人の嗜好満載なので控えておこうw
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おいしくいただいたあとは、恒例の工作タイム。
恐竜おりがみ→東京マラソン応援旗づくりにつづき、今回は、メンバー全員エントリーのスイカロードレース時(再来週)のウェアにつけるあれこれを。
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完成♪(大会パンフが入らなかった・・)
当日は、ウェアの色をそれっぽくして、毎年つけてるグッズを合わせて。
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次回の企画も決定!楽しみだ!

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2010.06.12

買っちゃったー☆

あったらいいなと思っていて、この前の駅伝でメンバーが持参していたのだけど想像以上に軽くて、これなら全然OKと!

いくつか種類があったけど、そのとき実際に使って/持ってみたのがこの商品で、ネットでの評判もよかったのでー。
重量は1.8kg。ほんと軽い。ちなみに約¥3,500。
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袋から出した瞬間、パッと広がるのね。びっくり。
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しまうのにちょっと苦戦したけど(汗)、次は大丈夫かな、たぶん。。。
もう1回練習しとこっ♪

次のスイカに持っていくよー♪

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2010.06.11

ジョグ 30分。

コンディショニング効果、実感!
可動域が広がり、パーツがきちんと機能している感じ。
いい感じ♪

以上☆

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2010.06.11

インソールでお世話になっているフットトレーナーズへ。

ここのところ走る距離・頻度が増えてきているので、きちんとケアしなければーっと。

あまりに久し振りだったので、ちょっと緊張気味に行ったけど、担当の方にお久しぶりです!と笑顔で迎えていただき、ホッ。

いつも痛いのだが、10ヶ月近くも間が空いてしまったらどれほど痛いのかと、前日からそわそわ、当日は覚悟して・・

・・・
・・・

ときには無言でひたすら耐えながら、なんとかセラピー終了=3。
でも、施術中の話が面白いので、思っていたよりは難儀なくで、よかったぁ。

毎回感じるのだけど、自分の体ってこんなに動くのーっ!と。
また、定期的に通おーっと☆




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2010.06.09

先日、所用で栃木・足利へ。

地元老舗 香雪堂本店の「古印最中」を。

無名時代の相田みつを書の包装紙と栞が有名。
(エピソードが観光協会のページに。)
お味は、あんこがとっても美味。
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栞の言葉が響いた。
一生懸命。。。
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2010.06.09

ジョグ 30分。

早めに出社したかったので短め。
しっかしすごい汗。
これからの季節、どうなっちゃうのかしらん~。

以上☆

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TDS

2010.06.08

やっぱりいいね~!
素晴らしい!
楽しい!

タダチケがあったのでTDSへ。
混雑回避のため平日有休で☆

お天気もよく、お酒休憩を挟みつつw、のんびりと~。
スプリング・カーニバル中で、パーク内はお花がたくさん☆
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夕方からは、予定がキャンセルになったからと、TDRマスター(勝手に命名w)が急遽合流。
あれこれガイドしてもらって、さらに楽しく☆

感想はたっくさんあるけど、備忘メモも兼ねて。
・ビッグ・バンド・ビート、最高!
・タートル・トークは子ども向けと思いきや、クラッシュの突っ込みが絶妙で大人でもかなり笑えて面白い!
・マゼランズのラウンジは14時オープン。お店の人いわく、あまり混雑せず穴場スポットらしい。時間前でも階下のレストランでドリンクなどいただける。
・SSコロンビア号の上層階にあるラウンジはとても落ち着ける。オススメ。
・ブラヴィッシーモは、やっぱりすごい。感激でうるうる。

大人なTDS、思いっきり満喫した~♪♪
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2010.06.08

ウォーキング 20分。

汗が止まらない~。

以上☆

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2010.06.07

ゆるウォーキング 15分。

なんだか起きられず。。
でも、それなりに汗かいたなぁー。

以上☆

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2010.06.04

ジョグ 55分。

BGMはBrian Setzerでノリよく!
が、暑かった!長く感じた!
今日は有休!で、これからTDS!
いぇぃっ!

以上☆

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2010.06.02

ジョグ 45分。

Sleep Cycleで4:15にセットしておいたら、3:58にアラームが。
さすがに3時台だと二度寝したくなったが、起きた!

以上☆

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