--.--.--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | |

2012.01.31

ピンチヒッターのいつもと違うトレーナーさんで新鮮っ。

〆の大腿筋膜張筋のほぐしが効いた~。

以上☆
スポンサーサイト

| 走-トレーニング | コメント(0) | |

2012.01.30

ジョグ 30分。

寒さは気にならず。
ようやく朝ラン再開できそう~♪

以上☆

| 走-トレーニング | コメント(0) | |

2012.01.28

ジョグ 60分。

10日ぶり。とてもいい感じに走れて気持ちいー!

以上☆

| 走-トレーニング | コメント(0) | |

2012.01.18

ジョグ 30分。

ずっと痛かったとこより内側に新たな足裏痛が。。
うーん。
でも、三日月がキレイだったぁ!

以上☆

| 走-トレーニング | コメント(0) | |

2012.01.17

ふぅ~、ぐったりだぁ~。
背中にきてるー。
れっつ体脂肪減っ!!

以上☆

| 走-トレーニング | コメント(0) | |

2012.01.14

ジョグ 30分。

そろりそろりと。足裏横痛はとりあえずは出ず。
しばらく無理せずで。

以上☆

| 走-トレーニング | コメント(0) | |

2012.01.10

汗&うめき声。。

いやぁ、紀文の豆乳がキッコーマンから出ていたとは~。

以上☆

| 走-トレーニング | コメント(0) | |

2012.01.10

ジョグ 45分。

うーん、また右足裏横が痛くなったぁ。。。

以上☆

| 走-トレーニング | コメント(0) | |

2012.01.03

@五反田TOC。

行きのカーステで箱根のラジオ中継を聴きながら♪

急遽、参加メンバーが3人になったため1ブースのみでの出店。
元々この会場はスペースが小さいこともあり、活動史上最コンパクトなブースに。
20110103_01.jpg

持っていったものの並べきれない商品も多数あり、売り上げは苦戦。
結果、収支は17,200円と、ちょっと渋め・・

~~~
ガラスの器を手にしたお客さんが、うちのおサルさん用にちょうどよさそう、と。
おサルさん!?
聞いてみたら、とても珍しいおサルさんたちを飼ってらっしゃるそう。
動画や写真を見せてもらったら、とっても小さくてかわいかったぁ。
あんなかわいい子たちに使ってもらえると思うと、なんかうれしい☆

~~~
途中、友だちが品物を持ってきてくれたうえに差し入れまでくれた!いつも本当にありがとう!!

~~~
会場から富士山が見えた!
20110103_02.jpg

| ボラ・国際協力 | コメント(2) | |

2012.01.02

といっても、最長の10kに参加!

地元の人が多そうな雰囲気とはいえ、参加者は約2,000人なので、結構な人数だよね。
なんでもここ数年は毎年200人ずつくらい参加者が増えているそう。
0.5kの幼児の部や親子ラン、1、3、5kとあるので、出場者は幅広く。

個別計測はなく、エントリー料は¥1,200。
(給水はあって欲しかったなぁ)
全体的にゆる~い雰囲気。

足が万全ではなかったので、一緒に出た人とおしゃべりしながらのんびりと。
6k過ぎからいつもの膝がかなり痛くなって、苦行・・

ちょっと歩きを入れたあと走り出したら沿道から、そうだな正月からがんばらないとなっ!と応援してくれたり、ランナーさんがちょいちょい声をかけてくれたり、元気が出る飴!と言って渡してくれたり。それを見た他のおばちゃんランナーが、いいなー若い人はーって笑いながら話してきたり。

おかげさまで無事完走!

終わったあとは、30等からの大抽選大会。
司会者も面白おかしく盛り上げるし、番号を読み上げたあと、自然と子どもたちがリズムよく、ごーいちさんっ!と繰り返したり、その場にいないと権利がないので、はい流し~とが茶々入れたりして。
賞品も、スポーツグッズの他、洗剤や缶詰セットなんかもあって、ローカル感満載w
残念ながら当選ならず。。

参加賞は越谷名物だるま。
目標達成して、目玉を入れるぞぉー!
20120101.jpg

そのあと近所の神社へ初詣。
屋台で栄養補給しつつ、諸々と共に、膝完治をお祈りしてw

元旦の大会は初めて。
朝起きるのがツライなぁと思っていたけど、新年早々きちんと早起きすることになるし、気合が入っていい感じ。
できれば毎年恒例にしたいなぁ☆

| 走-いろいろ | コメント(0) | |


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。