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2012.04.21

ジョグ 60分。

体が安定してラクに走れたぁ。平日より起きてから時間経ってるからかなー。

以上☆
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2012.04.18

ジョグ 30分。

昨日の加圧時にあちこちゆるめたからか、動きがいい感じ♪

以上☆

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2012.04.17

ストレッチポールで、腕の下や腰をゆゆめたら、腕がよぉく伸びるようになってびつくり!

以上☆

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2012.04.17

ジョグ 30分。

桜がまだ咲いているとこや、花びらの絨毯になってるとこがあって和んだ~。

以上☆

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2012.04.12

ジョグ 25分。

最近なかなか起きられないぃ(>_<)
睡眠改善からかな。まずは寝る前のPC、携帯をやめよう。

以上☆

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2012.04.10

今日ひさびさにやった動きは家でもやってみよー。
(すごくキツいけど。。うん、やる。。)

以上☆

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2012.04.07

ジョグ 60分。

桜を下から見たり上から見たりしながら~♪
桜ってほんと特別だね。
120407_01.jpg

120407_02.jpg

以上☆

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2012.04.05

ジョグ 30分。

なんだか体が重かったなぁ。脚もすっきり出なかったしぃ。
でも大汗かいてスッキリ!

以上☆

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2012.04.03

ジョグ 30分。

今日はまた風がかなーり強くなるみたいだね=3

以上☆

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