--.--.--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | |

2012.08.29

ジョグ 20分。

ラカタンバナナジュースで栄養補給~♪


いじょぉ☆
スポンサーサイト

| 走-トレーニング | コメント(0) | |

2012.08.28

ジョグ 30分。

空気むわっ。思ったより遠くに行っていて全速帰宅==33。あぢー。

いじょぉ☆

| 走-トレーニング | コメント(0) | |

2012.08.25

ジョグ 55分。

パン屋さんでのお買い物&給水↓含めて。

以上☆

| 走-トレーニング | コメント(0) | |

2012.08.24

ジョグ 20分。

からだ重っ!
ひさびさにランナーズを買ったので、走る回数を増やしてみよー♪ (予定w)

以上☆

| 走-トレーニング | コメント(0) | |

2012.08.20

ジョグ 30分。

風があって走りやすかった~。

以上☆

| 走-トレーニング | コメント(0) | |

2012.08.19

昨年、とても楽しかったので今年も!とGW中に企画されたが、雨で延期になったためリベンジ開催。
葛臨から昭和記念公園へ場所を移し、雨天でもBBQは決行!にしたものの、むむむ、怪しい天気・・

鬼ごっこ(というより、ドロケーかな)をするエリアをみんなで歩いて確認していたところ~、めーあーがー・・・
それなりに降ってきたし、ダッシュして逃げたり追っかけたりするためスリップして危ないのでやむなく中止。。。

気を取り直して、早めにBBQ突入っ。
しっかりテントがあるので、雨は気にならず。

パエリア~。
IMG_0517.jpg

ラム肉かたまり~。
IMG_6423.jpg

って、偶然、隣のテントが会社の知っている人々で、もうびっくり!!
食材交換したり、余っていた風だったのでいただいてきてスイカ割も~。

あら、飲み食べ会話に夢中でほとんど写真ないわ。

次回こそは、鬼ごっこするぞー!!
下見してくれた幹事に感謝♪

| | コメント(0) | |

2012.08.19

@写美。


毎年必ず行っている写真展。
(招待券をいただけるのがありがたい。)

観終わったあとは、しばらく誰とも話をしたくなくなる気分になるのだけれど(って、毎年blogに書いているような。。)、世界で起きている現実を、そのほんの一端ではあるけれど、ちゃんと認識しておかないとって。

今年は中東や北アフリカ関連が多かったかな。そういったそのときどきのテーマもありつつ、エイズ問題など、ずーっと前から続くものあって、また来年もこのジャンルの作品を観ることになるのかな、、、とか。

あれこれどんよりするけど、結論は、やっぱり自分にできることを少しずつでも地道にしよう、ということに毎回至り、ボランティアへのモチベーションを得る機会にもしている。

----------------------------
世界報道写真展2012
2012/6/9-8/5
東京都写真美術館(恵比寿)

| | コメント(0) | |

2012.08.18

いわし会でアンチョビを作り、そのアンチョビでアンチョビ会をし、そこでピザ生地用に買った強力粉での強力粉会に続く今回の会。
間が空いてしまったこともあり仕切り直し的に一からメニューを考えて。

スパイスからのタモリカレーとカレーマッシュポテト、米粉からのナン。
やっぱり美味しいぃ~~!!
IMG_0984.jpg

塩麹~。
って、麹に塩と水を加えるのみだけどっ。
(1週間から10日で完成するはずが、、、私の分は青かびが生えて、あえなく失敗・・・)
IMG_8306.jpg

簡単デザート① フルーツタルト。タルトは市販品で。
IMG_7382.jpg

簡単デザート② アイスクリーム。残った食材でささと。
IMG_0645.jpg

合間にドイツのゲームをば。まずは、カードゲーム「お邪魔者」。
メンバーのうち、誰が仲間か邪魔者かを見極めながら、協力/邪魔しながらカードをつなげて坑道を作り金塊を発見する、というもの。
いやはや、奥が深いわ~。
IMG_2335.jpg

もう一つボードゲーム「Ticket to Ride」。
性格が出て面白い。
IMG_4203.jpg

なんだかとても手際よくさくさく仕上がり、おいしくお料理をいただき、ゲームを楽しんで、大充実~♪
次は何の会かなぁ~^^

★レシピ★
タモリカレー&カレーマッシュポテト
米粉ナン
フルーツタルト
・アイスはわからじ、、

| | コメント(0) | |

2012.08.18

ジョグ 40分。

途中、キレイなお花畑が♪


以上☆

| 走-トレーニング | コメント(0) | |

2012.08.15

ジョグ 30分。

今日は終戦記念日。

以上。

| 走-トレーニング | コメント(0) | |

2012.08.11

ジョグ 50分。

焼き立てパンを帰りに買って。
お店にあったフレッシュビタミンドリンクで給水~。

以上☆

| 走-トレーニング | コメント(0) | |

2012.08.09

なにげに初リレマラ。
19:00~7:00まで、チームでタスキをつなぐというもの。コースは1周1.4kの周回。

fbで10年以上ぶりにつながった前職の先輩にお誘いいただき。
メンバーは、主にその先輩のお子さんが通う学校のパパお仲間たち 計12名。

勝手がわからないため、午後半休して準備をば。
直前にtwitterであると便利グッズを教えてもらって、それが役に立った!(虫よけやハンガー)(ありがとぉ!)

会場は、国立競技場。
芝生がキレイで気持ちがいいね。

テントブースが手配されていた。かなり広々。
IMG_0690.jpg

参加賞は、タンブラーと扇子。
この扇子がとっても重宝することになるとは、このときは気づかず・・・
IMG_2607.jpg

開会式のあと、いよいよスタート。
スターターは六花さん。

スタート時点では、ランナー4名+応援1名。
一人30分交代くらいかねーなんて話していたけど、いやいや、んもー、暑くてせいぜい2周が限界・・・
なにげにアップダウンあるしね。。

自陣の前がコースなので、交代希望のときは、手をぐるぐるしてサイン。
それを受けて、次のランナーがタスキ受け渡しエリアへ移動し待機、という感じで。
IMG_8162.jpg

BGMは、DJ付きで趣向を凝らした曲が。
まだまだ先は長いですよ~というフリで、ミスチルの「終わりなき旅」が流れたときには、ちょっと笑ったw

フルーツがたくさんあった!バナナも山盛りで。
IMG_8557.jpg

キュウリ&お味噌も!
IMG_8411.jpg

仮装ランナーもそこそこいたかなー。
順位狙いのランナーは、並走する給水スタッフがいたりして、すごっ、はやっ。
ちょっ速ラン友のチームは、1周交代のガチとのこと。ひぃ、キツそう~。

21時頃からパラパラとメンバーが増え、全員がそろったのは1時過ぎ。
私は23時くらいから2hほど仮眠をば。
思っていたより寝られたわぁ。

他のメンバーも仮眠したり、何かを食べたり、ずっとお話していたり。
完徹のメンバーも結構いて、タフだわぁ。

この写真を撮ったのは3時くらいだったかな。
ぐるぐるぐるぐる。
3hの部が22時に終わってからは、ずいぶんひっそりな感じになったかなぁ。
IMG_6741.jpg

夜明け前の、まだこんな時間かーと、もうこんな時間かー な時間帯。
ちゃんと寝られたので結構スッキリ。
とは言え、眠気が襲ってくるけど、走ったら目が覚めたり。

ぼちぼち逆算して、あと1人1周ずつくらいかなーとか、女子は日が昇る前に走りたいw とか言いながら、〆に。
BGMは、ランナーとか、負けないで、といった定番ものにw

朝の国立もさわやかで気持ちいー。
IMG_6789.jpg

こちら、一人でずっとぐるぐるしていた、E-Taxくん。
実は結構な年齢の方で、いやぁ、びっくり。
最後の周回はかぶりものをとって。みんなから大きな拍手をもらっていた!
IMG_9980.jpg

終了時間が近づき、みんなフィニッシュゲートに集結。
IMG_9342 (1)

最後はみんなでカウントダウンをして終~了~!!

結果は、90周で約100位。全部で200チーム超だったようなので、図らずもなかなかの成績♪
私は、2周x4回の計8周 11.2kを走りました~。

終わってみれば、あっという間だったなぁ~。
お誘いいただいた先輩除いて初対面だったけど、皆さん、ほんっとに面白い良い方ばかりで、走ってるか、暑いと言ってるか、笑ってるかだったなー(^O^)
他チームで出ていた友人・知人にもたくさん会えて、声かけたり、お話できたし~。

一度は出てみたかったリレマラ。
楽しかったぁ~♪

| 走-レース | コメント(0) | |

2012.08.08

ジョグ 45分。

ひさびさ周回コースぐるぐる。
風があって涼しくて走りやすかった~♪

以上☆

| 走-トレーニング | コメント(0) | |

2012.08.07

ジョグ 25分。

なにげに引っ越したので、新ルート開拓で、あっという間♪

以上☆

| 走-トレーニング | コメント(0) | |

2012.08.01

ジョグ 15分。

朝、ちょびっとしか走れなかったので、夜も。
夜、走ったのって、半年以上ぶりかもーっ。

以上☆

| 走-トレーニング | コメント(0) | |

2012.08.01

ジョグ 15分。

寝坊したので、ちょびっと。

以上☆

| 走-トレーニング | コメント(0) | |


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。