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2010.10.12

旅行と体調不良で2週空いてしまったぁ。

まずは体の調整から。

頭がすっごく硬い!との指摘が。。
緊張状態にあるとそうなるみたい。
東京マラソン当選してるかなぁっていう緊張でしょうか、と言ったら、そういうのじゃないですよーwと、w。
(あ、ちなみに今年も落選ね。)
あれこれしてもらって、トレーニングをしてもいい状態になってからGO。

ストレッチポールの上でバーベルを上げ下げしたり、新しく入ったこんなマシン↓を使ったり、
kaatsu1012_01.jpg
ステッパーを使ったりたり。
kaatsu1012_02.jpg

新しい動きが多くて面白かったけど、めちゃめちゃキツかった!


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